Kernploegtraining SBN Ommen

Zondag 19 maart organiseerde de Sambo Bond Nederland voor de negende maal een kernploegtraining. Dit keer bij Sportcentrum Emsland te Ommen. De training stond onder leiding van onze bondscoach, Johan Jaspers Faijer en werd weer goed bezocht. Het is leuk om te zien dat steeds meer mensen het Sambo ontdekken.

Na de warming-up en uchi-komi leerden we wat nieuwe technieken waarbij je het been van de tegenstander pakt en deze naar de grond werkt. Deze techniek werd later uitgebreid met een beenklem.

Na de relatief korte, technische kern, was er vooral veel aandacht voor partijtje. Eerst op de grond en vervolgens tachi-waza (dus staand). Uiteraard speelden we weer het kampioenenspel waarbij het mij dit keer lukte om aan het einde van de randori's als kampioen te eindigen. De training werd afgesloten met een randori speciaal waar ik ook aan mee deed. Na ieder partijtje kreeg je een opdracht van je tegenstander (push-ups, crunches, squats etc.). Het was een intensieve maar heerlijke training. 2 april traint de kernploeg in Ede.